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usdt官网:早餐吃鸡蛋,有一种懒人做法,简单又美味,只用2分钟,真省事

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分类:健康

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俗话说:一日之计在于晨。想要精神饱满就得吃早餐。有没有一种适合咱们懒人的早餐,能吃饱还美味,要是能晚起会儿就更开心了。还真有!做这份早餐,我用的是日常生活中特别常见的食材:鸡蛋。不知道您那边超市的鸡蛋什么价?我们这的鸡蛋才4毛钱一个,人人吃得起。早餐吃鸡蛋,教你懒人做法,几乎零失败,每天一碗,营养又美味。赶紧来学习这份早餐食谱简单快速的做法吧!

您觉得早餐怎么吃鸡蛋更好呢?常见的做法有水煮鸡蛋、煎鸡蛋、牛奶鸡蛋、番茄鸡蛋汤等等,不知道您更喜欢吃哪一种。我要分享给您的这种鸡蛋的吃法是妈妈教给我的,简单又营养,不出2分钟,鸡蛋就能变身成营养早餐,美味又省事,可是咱们懒人的心头好呀!

这种鸡蛋的吃法就是:开水冲蛋。开水冲蛋的做法非常简单,但有些小知识一定要知道。比如:开水冲蛋用什么调味更好?用什么窍门能让冲出的蛋花更加均匀?荷包会在下面的制作步骤中为您详细解答,掌握了这些小技巧,新手也能一次成功。

鸡蛋,具有很高的营养价值,它富含蛋白质、B族维生素、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋就能提供6克左右的优质蛋白质,不仅是老人、孩子要每天吃鸡蛋,咱们女人更要每天吃一个鸡蛋,长期坚持下来,惊喜满满。天气越来越冷,谁不想在被窝里多待会儿呢?早餐懒得做饭的人,不妨来试试开水冲鸡蛋的做法,简单零失败,还特别营养。开水冲蛋还有着很好的滋补作用,对女人尤其好,冬天手脚冰凉的女人,早餐更要吃。

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开水冲蛋怎么做?下面就把制作方法整理出来给大家。

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【开水冲蛋】

鸡蛋2个、红糖2块、开水适量。

想做出美味的开水冲蛋,要选择新鲜的鸡蛋,制作前要先把外壳清洗干净,以防在打蛋液时细菌和脏东西掉入蛋液。把鸡蛋打入碗中,用筷子搅打,要充分搅打,这样冲出的鸡蛋花儿才均匀。

鸡蛋打好后,加入红糖碎,红糖要提前掰成小块儿,这样更容易融化。开水冲蛋用老红糖调味比食盐更好,既有很好的滋补效果,还能起到一定的去腥增香作用。

提醒您,要用老红糖,超市那种粉末状的赤砂糖可不行!那要如何分辨呢?您可以看下家中红糖的成分表,只有“甘蔗”二字的才对。

再教您几个小技巧,可以帮助我们分辨好坏。好红糖非常容易切成糖片,因为红糖块内部没有经过氧化,切开后中间位置的颜色会稍微浅一些,更接近甘蔗汁的原色,且有一些小气孔。

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    2022-01-21 00:20:30 

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